Jump to content



 
จองตั๋วเครื่องบิน จองโรงแรม จองรถเช่า
แผนกบริการลูกค้า โทร 02-3737-555 จันทร์ - เสาร์ 09.00-18.00น.

 

ค้นหาข้อมูลท่องเที่ยวและการบินในเอชไฟล์ท เชิญด้านล่างนี้

หน้าแรก | เว็บบอร์ดรีวิว | จองตั๋วเครื่องบิน | จองโรงแรม | เที่ยวต่างประเทศ | เที่ยวในประเทศ | ลงโฆษณา

Seven Days “Nepal” – ตอนที่ 5 Pokhara City


  • Please log in to reply
24 replies to this topic

#1 snake airways

snake airways

    สมาชิก waiting list

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 197 posts

 


Posted 29 August 2013 - 03:31 PM

Advertisements

โพคารา ได้ชื่อว่าเป็นเมืองที่มีธรรมชาติสวยงาม มีนักท่องเที่ยวเดินทางไปที่นั่นเพื่อไต่เขา และเดินตามเส้นทางยอดฮิตหลายแห่ง

 

แต่ครั้งนี้ผมไม่ได้มา trekking ตอนแรกก็ตั้งใจว่าจะเป็นแบบนั้น แต่กลัวว่าผมหรือไม่ก็เพื่อนจะไม่ไหวหมดแรงระหว่างทางแล้วจะทำให้ทริปล่มทั้งหมด เลยใช้วิธีเดินเที่ยวเอาดีกว่า

 

 โปรแกรมที่โพคารา ก็มีตั้งแต่ ขึ้นเขา ลงถ้ำ ไปวัด เที่ยวน้ำตก ล่องเรือ ครบรสชาติการเดินทางเลยทีเดียว

Attached Thumbnails

  • 45.JPG




Advertisements

#2 snake airways

snake airways

    สมาชิก waiting list

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 197 posts

Posted 29 August 2013 - 03:36 PM

Bahari Temple

 

วันนี้ตื่นเช้าแรกที่โพคารา ลุกขึ้นมาอาบน้ำท้าลมหนาว ไม่ว่าจะหนาวแค่ไหน คนไทยต้องอาบน้ำ...ไม่ต้องต้องห่วงที่นี่น้ำอุ่นสบายมากเลยครับ แต่ก้าวออกจากห้องน้ำปุ๊บ หนาวปั๊บเลย

 

เช้าวันนี้ฝนก็ยังคงตกปรอยๆ ตั้งแต่เมื่อคืน แต่มาแล้วไม่ยอมนอนแกร่วอยู่ห้องแน่ๆ กางร่มเที่ยวเลยครับ และสถานที่แรกที่ไปคือ Bahari Temple ครับ ไปแบบได้บรรยากาศฝนก็เทลงมาเรื่อยๆ จึงต้อง say good bye

Attached Thumbnails

  • 8.JPG
  • 10.JPG
  • 9.JPG


#3 snake airways

snake airways

    สมาชิก waiting list

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 197 posts

Posted 29 August 2013 - 03:39 PM

ถึงแม้ว่าฝนจะตก แต่มีเหรอที่ผมกับเพื่อนจะยอมแพ้ ก็ถ่ายรูปกันกลางสายฝนนี่แหละครับมันดี

เพราะจะได้มีรูปมาฝากเพื่อนๆ Hflight.net กันเยอะๆ ไงครับ

Attached Thumbnails

  • 12.JPG
  • 11.JPG
  • 14.JPG


#4 snake airways

snake airways

    สมาชิก waiting list

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 197 posts

Posted 29 August 2013 - 03:45 PM

เดินรอบๆ วัดกันสักพัก หลบฝนกันเล็กน้อย ก็เดินมาชะโงกมองวิวเมืองโพคารามุมสูงจากวัด ถึงฝนจะตกแต่ก็สวยงามในวันฝนพรำนะ "โพคารา"

 

ลงจากวัดมาก่อนขึ้นรถก็เจอขบวนแห่งานแต่งงานที่จะมาทำพิธีที่วัดแห่งนี้ ก็เลยถามนาย Depak ว่า ทำไมระหว่างที่เดินทางจะเห็นขบวนแต่งงานเยอะมากเลย

 

นาย Depak ก็เฉลยว่าช่วงนี้เป็นฤกษ์ดี คนจึงนิยมแต่งงาน หลังจากนี้แล้วจะไม่มีใครแต่งกัน และสัปดาห์ที่ผมไปเป็นสัปดาห์สุดท้าย ดังนั้น เวลาไปไหนมาไหนก็จะเจองานแต่งงานเยอะมาก

ผมกับเพื่อนก็มีความคิดว่า ทำไมเราน่าจะมั่วๆ ไปขอถ่ายรูปงานบอกว่าอยากศึกษาวัฒนธรรมแต่งงานเนอะ แล้วก็แอบกินฟรีในงาน 55555 (ได้แต่คิด)

 

Attached Thumbnails

  • 13.JPG
  • 16.JPG
  • 18.JPG


#5 snake airways

snake airways

    สมาชิก waiting list

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 197 posts

Posted 29 August 2013 - 03:51 PM

Seti River Gorge

 

ออกจากวัดมาพ่อคนขับรถก็พามาจอดตรงหน้าทางเข้าเหมือนสวนสาธารณะแห่งหนึ่ง เราก็งงว่าพาไปไหนอ่ะ เสียค่าผ่านประตูเข้าไปคิดเป็นเงินไทยประมาณ 10 กว่าบาท

 

ก็เข้าไปดูแบบงงว่ามีอะไร

แล้วก็ถึงบางอ้อ...จริงๆ แล้วที่นี่ก็คือ Seti River Gorge เป็นคล้ายๆ กับต้นกำเนิดแม่น้ำ Seti ที่ผ่าใจกลางเมืองโพคารา ซึ่งแม่น้ำแห่งนี้เกิดจากการละลายของหิมะบริสุทธิ์บนยอดเขาไหลมารวมกัน แม้ว่าแม่น้ำจะไม่กว้างใหญ่ไพศาลแต่ก็เป็นแม่น้ำศักดิ์สิทธิ์ตามความเชื่อของชาวเนปาลี เพราะว่าสีของแม่น้ำเป็นสีขาวดั่งน้ำนม

Attached Thumbnails

  • 19.JPG
  • 20.JPG
  • 21.JPG


#6 snake airways

snake airways

    สมาชิก waiting list

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 197 posts

Posted 29 August 2013 - 03:55 PM

 พาไปมุดถ้ำ Mahendra Cave

 

จากเรื่องน้ำๆ แล้วก็มามุดถ้ำกัน สารถีของผมมาเที่ยวกันต่อที่ Mahendra Cave ค่าเข้าประมาณ 18 บาทเองครับ

 

และแล้วพ่อคนขับรถที่เป็นไกด์ไปในตัวก็พาไปมุดถ้ำครับ ซึ่งถ้ำนี้เป็นที่อยู่ของค้างคาว จริงๆ แล้วผมก็ไม่ค่อยชอบเท่าไหร่นักหรอก แต่มาแล้วก็ต้องลุยครับ รับสารภาพได้เลยว่าผม กลัวถ้ำและค้างคาว (มันเหม็น) สรุปว่าเข้าไปในถ้ำผมไม่ได้ถ่ายรูปเลย รีบเดินๆ ให้จบๆ เพราะกลัวครับ

 

และอีกอย่างกลัวสิ่งลี้ลับในถ้ำครับ ถึงจะไม่ได้เชื่อมากแต่ก็ไม่ควรเอาตัวเข้าไปอยู่ครับ...คนอวดผี 555

Attached Thumbnails

  • 23.JPG
  • 24.JPG
  • 26.JPG


#7 snake airways

snake airways

    สมาชิก waiting list

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 197 posts

Posted 29 August 2013 - 04:29 PM

ไปตามหามัจฉาปุชเรที่หมู่บ้านสรังกอต

 

ออกจากถ้ำ หายใจหายคอโล่งขึ้นเป็นกองเลย

และแล้วก็เดินทางต่อไปยังหมู่บ้นสรังกอต ตอนแรกไกด์ของผมบอกว่าจะไม่่ไป แต่ผมบอกในโปรแกรมแต่แรกว่าจะต้องไปด้วย ถกเถียงกันอยู่นานแต่สุดท้ายก็ยอม เพราะเราตกลงกันแล้ว แต่แอบกลับว่าเอ...จะถีบผมกะเพื่อนตกเขาเป่าน้า 555

 

ระหว่างทางขึ้นสรังกอตก็มีหมอกหนาเป็นระยะๆ มองออกไปข้างทางก็เห็นเทือกเขาปิมาลัยโผยโฉมตรงนั้นนิดตรงนี้หน่อย สุดท้ายอดรนทนไม่ไหว้หาสถานที่จอดรถเหมาะๆ ปลอดภัย ให้คนขับจอดรถข้างทางเพื่อถ่ายรูป...ก็มันสวยนินา

Attached Thumbnails

  • DSCN1212.JPG
  • 28.JPG
  • DSCN1205.JPG
  • DSCN1206.JPG


#8 snake airways

snake airways

    สมาชิก waiting list

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 197 posts

Posted 29 August 2013 - 04:41 PM

พอขึ้นไปถึงจุดสุดยอด เฮ้ย!! ไม่ใช่...จุดชมวิว ภาพเทือกเขาหิมาลัยก็มาตระหง่านอยู่ตรงหน้าประมาณว่าอยากจะเอามือเอื้อมไปจับหิมะเลยทีเดียว (เว่อไปป่ะ) และแล้วเทือกเขาหางปลา มัจฉาปุชเร ก็เผยโฉมมาแบบแว่บไปแว่บมา เนื่องจากมีเมฆฝน และหมอกมาก ทำให้ช่วงใดที่นางโผล่ออกมา บรรดานักท่องเที่ยวก็กดชัตเตอร์กันไม่ยั้ง

 

โอ้โห!! สวยมากเลย ผมกับเพื่อนพูดกันได้แค่นี้ พร้อมกับสัมผัสกับอากาศเย็นและบริสุทธิ์สดชื่นมากด้วย แต่ก็อยากจะแนะนำให้มองมุมเงยๆ ไว้นะครับ เพราะหากมองต่ำๆ ล่างๆ จะเจอขยะจากบรรดานักท่องเที่ยวไร้จรรยาบรรณมาโปรยไว้ทั่วเลย แถมบางจุดเดินผ่านก็มีกลิ่นฉุนจากฉี่ปะทะจมูกเล่นเอาแทบอาเจียนด้วย อันนี้ถือว่าทำลายบรรยากาศการท่องเที่ยวเสียหมด

 

และเจ้าไกด์ของผม เห็นว่าผมกับเพื่อนดื่มด่ำกับบรรยากาศเทือกเขาหิมาลัยกันมากๆ he ก็เลยนำเสนอกิจกรรม Adventure แบบใหม่คือ พารามอเตอร์ ประมาณว่าร่อนจากยอดเขาสรังกอตลงไปในเมือง น่าสนใจไหม จะได้เห็นวิวเทือกเขาแบบใกล้ชิดด้วย เพราะจะบินไปใกล้ๆ  และเห็นวิวทั่วเมืองโพคาราเลย สนนราคา 8000 บาทต่อคน

 

เอ่อ...ขอบคุณมากครับ ผมเกรงว่าผมอาจจะไปดูภูเขาแบบใกล้ชิดเกินไปครับ ชิดจนหน้าไปแนบกับหน้าผาหน่ะครับ ไม่เอาดีกว่า และอีกอย่างแพงด้วย ครึ่งหนึ่งของค่าตั๋วกลับกรุงเทพฯ เลยนะนั่น ....

Attached Thumbnails

  • 29.JPG
  • 31.JPG
  • 33.JPG
  • 34.JPG


#9 snake airways

snake airways

    สมาชิก waiting list

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 197 posts

Posted 29 August 2013 - 04:48 PM

ไหนๆ ก็อุตส่าห์ปีนขึ้นมาบนนี้แล้วก็ขอนำภาพภูเขามาอวดอีกนิดแล้วกันนะครับ

 

Attached Thumbnails

  • DSCN1237.JPG


#10 snake airways

snake airways

    สมาชิก waiting list

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 197 posts

Posted 29 August 2013 - 04:50 PM

ขออภัยมือไวไปหน่อยครับ เอามาฝากอีก 2 รูปนะครับ

 

Attached Thumbnails

  • DSCN1239.JPG
  • DSCN1241.JPG


#11 snake airways

snake airways

    สมาชิก waiting list

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 197 posts

Posted 29 August 2013 - 04:53 PM

Devi's Fall

 

ลงจากหมู่บ้านสรังกอต ก็มาเยี่ยมเยียน Devi’s Fall ซึ่งเป็นน้ำตกที่มีต้นกำเนิดมาจากแม่น้ำ Pardi Khola ซึ่งไหลมาจากทะเลสาบพีวา ก่อนจะตกลงรู แล้วไหลเป็นทาง 200 เมตร จนไปโผล่ที่ Phusre Khola แล้วพบกับแม่น้ำ Seti Gandaki ในเวลาต่อมา โดยชื่อเดิมของน้ำตก Devi’s Fall คือ Patalechhango แต่ในวันที่ 31 กรกฏาคม 1961 ขณะที่ทาง Devi ชาวสวิสกำลังเล่นน้ำอยู่ที่น้ำตก จู่ๆ ก็มีน้ำไหลลงมาอย่างรุนแรงจนพัดนาง Devi เข้าไปในรู จนทำให้เสียชีวิตทันที นับแต่นั้นเป็นต้นมาน้ำตกแห่งนี้จึงเปลี่ยนชื่อเป็น Devi’s

 

Attached Thumbnails

  • 35.JPG
  • 36.JPG
  • 37.JPG


#12 snake airways

snake airways

    สมาชิก waiting list

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 197 posts

Posted 29 August 2013 - 04:58 PM

ภาพรูจากน้ำตก Devi's คร้าบบบ

Attached Thumbnails

  • DSCN1413.JPG
  • DSCN1424.JPG
  • DSCN1437.JPG


#13 snake airways

snake airways

    สมาชิก waiting list

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 197 posts

Posted 29 August 2013 - 05:09 PM

ออกจาก Devi’s Fall คุณไกด์ของผมก็พาวิ่งข้ามถนนมาฝั่งตรงข้าม เขาบอกว่าจะพาไปชมถ้ำ ถ้ำ??? ถ้ำอีกแล้วเหรอ...เอาน่าเขาว่าเป็นถ้ำศักดิ์สิทธิ์ ก็มาม๊ะ มาลองดูว่าเป็นยังไง

 

ถ้ำศักดิ์สิทธิ์นี้ชื่อว่า Gupteshwor Mahadev เป็นที่เคารถของชาวฮินดู มีรูปปั้นเทพต่างๆ ในถ้ำด้วย ซึ่งบางจุดก็ห้ามถ่ายภาพนะครับ

 

มุดๆ ไป เอ...ลึกเข้าไปเรื่อยๆ จนคนกลัวถ้ำแบบผมก็เริ่มหวั่นๆ แต่สักพักลองเงี่ยหูฟัง ก็ได้ยินเสียงน้ำตก พร้อมกับแสงจากปลายถ้ำ ก็น่าสนใจนะครับ ลองเดินไปตามทางเรื่อยๆ ปรากฏว่า amazing มากครับ ผมกับเพื่อนเดินลอดใต้ถนนที่ข้ามมาเมื่อสักครู่ไปโผล่อยู่ตรงรูของน้ำตก Devi’s  ครับ

 

อ๋อ...รูที่ผมเห็นจากด้านบนนี่เอง คุ้มมากครับที่กลั้นใจเดินมาจนสุดครับ  ถ่ายภาพที่ปลายถ้ำยากน่าดูครับ เพราะกล้องผมเป็นกล้องธรรมดา ๆ และในถ้ำก็มืดมาก ส่วนปลายถ้ำก็มีแสงเข้ามา ก็ได้เท่าที่ได้แหละครับ

 

Attached Thumbnails

  • 41.JPG
  • DSCN1486.JPG
  • 42.JPG


#14 snake airways

snake airways

    สมาชิก waiting list

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 197 posts

Posted 29 August 2013 - 05:11 PM

มาดูกันอีกสักรูสองรูนะครับ อุตส่าห์ถ่ายมา 555

Attached Thumbnails

  • DSCN1467.JPG
  • DSCN1471.JPG


#15 snake airways

snake airways

    สมาชิก waiting list

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 197 posts

Posted 29 August 2013 - 05:20 PM

 ล่องทะเลสาบ

 

ท่องเที่ยวขึ้นเขาลงถ้ำจนเมื่อยเนื้อเมื่อยตัวแล้วแต่แรงก็ยังไม่หมดนะครับ เพราะเวลามาเที่ยวผมไม่รู้เอาเรี่ยวเอาแรงมาจากไหน แต่ทำงานหล่ะก้อ...ไม่ต้องพูดกันครับ แรงหมดตั้งแต่ยังไม่สี่โมงเย็น

 

อีกไฮไลต์ที่เซเลบ (ขบ) แบบผมจะพลาดไม่ได้เลยเมื่อมาเยือนโพคาราคือ การล่องเรือในทะเลสาบพีวา พูดซะหรูนะครับ ไม่ได้ล่องอะไรหรอกครับ มีคนพายให้ต่างหาก แล้วผมก็ให้ไกด์ขับรถมาส่งที่ท่าเรือ และก็ปล่อยเขาไปพักครับ เพราะจากท่าเรือสามารถเดินกลับที่พักได้ง่ายๆ

 

ค่าเรือเหมาก็ราคา 300 รูปี นั่งเรือตามโปรแกรมคือ ไปที่เกาะกลางน้ำเพื่อไปวัดฮินดู Varahi Mandir ซึ่งเป็นวัดที่สร้างขึ้นในศตวรรษที่ 18 เพื่อถวายแก่เทพวิษณุ ถือเป็นวัดศักดิ์สิทธิ์ที่ชาวฮินดูนิยมมากันมาก 

 

หลังจากไปไหว้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ในวัดบนเกาะแล้ว สารถีเรือของเราก็พายเรือ chill chill ไปในทะเลสาบ อีกประมาณ 1 ชั่วโมง ได้ชมบรรยากาศภูเขาสูงเบื้องหน้า ท้องทะเลสาบเงียบสงบ อากาศเย็นๆ ลมเบาๆ จะเผลอหลับเสียให้ได้เลยครับ  อีกนิดนึงจะหลับแล้วครับ ฝนดันมาตกซะนี่ แต่ก็ยังไม่หมดเวลาครับ ผมก็นั่งตากฝนไปเรื่อยๆ  ขี่ช้างตากฝนมาตั้ง 2 ชั่วโมงแล้วจะกลัวอะไรกับการนั่งเรือตากฝนหล่ะครับ ^_^

Attached Thumbnails

  • 46.JPG
  • 43.JPG
  • 49.JPG


#16 snake airways

snake airways

    สมาชิก waiting list

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 197 posts

Posted 29 August 2013 - 05:22 PM

ลงเรือน้อยลอยลำ วันฝนพรำที่โพคารา

Attached Thumbnails

  • 44.JPG
  • 47.JPG
  • 48.JPG
  • 50.JPG


#17 snake airways

snake airways

    สมาชิก waiting list

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 197 posts

Posted 29 August 2013 - 05:27 PM

ฝนตกรึ...ไม่สน เปียกก็สู้

Attached Thumbnails

  • DSCN1547.JPG
  • DSCN1560.JPG
  • DSCN1606.JPG


#18 snake airways

snake airways

    สมาชิก waiting list

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 197 posts

Posted 29 August 2013 - 05:41 PM

ยกพลขึ้นบก

 

จบจากการล่องเรือแล้ว ก็มาเดินเล่นริมทะเลสาบมาเรื่อยๆ ก็พลันได้ยินเสียงแว่วๆ ก็สงสัยว่า เอ..เสียงอะไรหว่าคุ้นๆ

 

อ้อ...ท้องร้องนี่เอง หิวแล้วหล่ะ เดินไปเดินมา ตาก็มาประสานตากับร้านๆ หนึ่งที่น่าสนใจ อยู่ในบริเวณโรงแรม Lake View Resort ก็ลุยเลย ขี้เกียจเดินหาแล้วหิวมากด้วย

 

เหนื่อย เมื่อย ล้า มาทั้งวัน ก็สั่งน้ำเก๊กฮวยเย็นๆ ยี่ห้อ Nepal Ice มาจิบแก้กระหายซะหน่อย ชุ่มคอดีเหลือเกิน

พร้อมกับสั่งอาหารมายัดลงท้อง...เล็งเมนูมานานก็เห็นมี Tali ก็ลองสั่งมาดู เพราะอารมณ์คล้ายๆ ที่อินเดีย ลองดูซิว่าอร่อยเหมือนกันหรือเปล่า

 

พอมาเสริฟ แทบร้องไม่ออก เพราะ “มันใหญ่มากกกก” แต่ด้วยสปิริต และสงสารคนปรุงอาหาร ผมยัดของทั้งหมดลงท้องครับ 5555

Attached Thumbnails

  • 62.3.JPG
  • 62.1.JPG
  • 62.2.JPG


#19 snake airways

snake airways

    สมาชิก waiting list

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 197 posts

Posted 29 August 2013 - 05:48 PM

นางโผล่มาแล้ว

 

อิ่มกับอาหารมื้อใหญ่โตโอฬารแล้ว ก็มาเดินย่อยอาหารกันที่ริมทะเลสาบอีกที ระหว่างที่ผลัดกันถ่ายรูปกันอยู่นั่นเอง เพื่อนผมก็ตะโกนออกมาว่า "นั่นๆๆ โผล่มาแล้ว อยู่นั่น รีบไปเร็ว" ผมก็งงๆ ว่าอะไรๆๆ หันไปมองตามที่มือที่เพื่อนชี้ก็ร้องไม่ออก เพราะยอดเขาหางปลา มัจฉาปุชเร ที่วิ่งไล่ตามมาตลอดทั้งวัน มาอวดโฉมเต็มๆ ในตอนเย็นนี่เอง

 

ไม่พูดพร่ำทำเพลงครับ ผมกับเพื่อนใช้ ซีตอง (ลองผวนดูนะครับ) โกยไม่คิดชีวิตกลับไปโรงแรม และรีบเดินกระโดดขึ้นบันไดไปจนถึงชั้นดาดฟ้า (ประมาณชั้น 7) เพื่อจะไปถ่ายรูปนาง

 

แต่กว่าจะถ่ายรูปได้นั้นพักหอบกันอยู่นานโข เพราะด้วยอายุที่แก่ลง และเนปาลอยู่สูงกว่าระดับน้ำทะเลทำให้หายใจลำบาก ยิ่งถ้าวิ่งเร็วๆ ก็หายใจไม่ทันครับ (จริงๆ เป็นข้อแก้ตัว ผมกับเพื่อนแก่แล้ว 555)

 

Attached Thumbnails

  • 53.JPG
  • 54.JPG
  • 55.JPG
  • 56.JPG


#20 snake airways

snake airways

    สมาชิก waiting list

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 197 posts

Posted 29 August 2013 - 05:52 PM

คืนที่ 5 ผมนอนหลับฝันดีกับภาพมัจฉาปุชเรที่่มาอยู่ข้างเตียง

คุ้มมากครับที่อุตส่าห์ดั้นด้นมาถึงนี่เพื่อมาชมเธอ "มัจฉาปุชเร"

Attached Thumbnails

  • 57.JPG
  • 58.JPG
  • 59.JPG
  • 61.JPG





0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

ค้นหา ตั๋วเครื่องบินด้วยระบบ Galileo (แสดงผล waiting list)     ค้นหา ตั๋วเครื่องบินด้วยระบบ Amadeus (เแสดงเฉพาะที่นั่งว่าง)
   
    ติดต่อเจ้าหน้าที่แผนก ตั๋วเครื่องบิน โทร 02-3737-555 / จันทร์ - ศุกร์ 09.00~18.00 น. // เสาร์ 09.00-16.00 น.